Trầm cảm có thể đến với cả những người mạnh mẽ nhất!
Không phải lúc nào chúng ta cũng nhận thấy được sự “không ổn” của chính mình và của người thân. Đôi khi, trầm cảm có thể ẩn giấu rất sâu bên dưới vẻ bề ngoài “ổn cả”. Cuốn sách này sẽ giúp chúng ta hiểu được những cuộc đấu tranh thầm lặng của người xung quanh hoặc của chính mình, và có công cụ để vượt qua nó.
Nếu từng thấy mình “có gì đó không ổn” nhưng không thể nói rõ tại sao, nếu mỗi ngày đều đầy ắp hoạt động nhưng thâm tâm lại như trống rỗng,… có lẽ bạn sẽ tìm thấy lời giải đáp trong cuốn sách này.
Chúng ta thường cho rằng sự năng nổ, hoạt bát, thành công sẽ không thể nào đi cùng với bệnh trầm cảm. Thế nhưng trái với những gì ta nghĩ, những người mắc trầm cảm chức năng cao (high functioning depression) bề ngoài trông rất ổn, rất năng suất, nhưng bên trong lại kiệt quệ và trống rỗng. Họ cố gắng gồng gánh những trách nhiệm của cuộc sống trong khi niềm vui cứ dần nhạt phai
Bác sĩ Judith Joseph đã nghiên cứu chuyên sâu về vấn đề này qua nhiều ca bệnh từng trị liệu và qua chính trải nghiệm của bác sĩ với HFD. Cuốn sách này giải mã tình trạng ít được thấu hiểu này và cung cấp năm công cụ dễ ứng dụng để từng bước vượt qua nó.
Bằng cách khảo sát nhiều trường hợp có thật, tác giả giúp ta nhận diện cội nguồn của trầm cảm chức năng cao. Ta sẽ hiểu hơn về gánh nặng mang tên sang chấn, tình trạng mất hứng thú với cuộc sống, và khuynh hướng tự hủy hoại mình. Từ đó, tác giả trao cho ta năm công cụ (năm chữ V) được đúc kết từ một công trình nghiên cứu trải rộng hơn hơn 30 quốc gia. Sau mỗi chữ V, bạn sẽ dần tìm lại được niềm vui đang trở nên xa lạ.
Với TRẦM CẢM CHỨC NĂNG CAO, bạn sẽ hiểu được nguyên nhân sự “không ổn” của mình và người thân, và biết rằng dù lúc này niềm vui có xa vời, nó vẫn đang chờ đợi bạn. Đây là tấm bản đồ dẫn lối bạn trở về với chính mình.
—
Judith Joseph là bác sĩ chuyên về sức khỏe tâm thần và sang chấn. Bà là người sáng lập và là nghiên cứu viên chính tại cơ sở nghiên cứu lâm sàng hàng đầu tại New York. Là một trong những bác sĩ tâm thần được yêu mến nhất trên mạng xã hội, bác sĩ Judith đã mang đến sự giúp đỡ cho hàng triệu người qua những nghiên cứu và tư vấn của mình.
Khám phá thêm từ Viện Tâm Lý Học Nhân Văn
Đăng ký để nhận các bài đăng mới nhất được gửi đến email của bạn.
