Khi sức khỏe tinh thần trở thành nền tảng của hiệu quả và phát triển bền vững
Ngày 07/03/2026, Viện Tâm lý học Nhân văn đã chính thức tổng kết Khóa 1 – “Ứng dụng Tâm lý học trong Phát triển Tổ chức”, khép lại một hành trình học tập đầy ý nghĩa với sự tham gia của các nhà quản lý, chuyên gia nhân sự, nhà tham vấn tâm lý và những người quan tâm đến việc ứng dụng tâm lý học trong môi trường làm việc.
Khóa học không chỉ cung cấp kiến thức chuyên môn mà còn mở ra một cách nhìn sâu sắc hơn về con người trong tổ chức – nơi hiệu suất, cảm xúc và sức khỏe tinh thần luôn gắn bó chặt chẽ với nhau.
Trong bối cảnh áp lực công việc ngày càng gia tăng, câu hỏi đặt ra không còn đơn thuần là “Làm thế nào để làm việc hiệu quả hơn?” mà còn là:
“Làm thế nào để con người có thể phát triển bền vững cả về hiệu suất và sức khỏe tinh thần trong tổ chức?”
Đây cũng chính là vấn đề cốt lõi mà khóa học hướng tới.
Từ triết lý biện chứng trong trị liệu tâm lý đến góc nhìn toàn diện về con người
Trong chương trình học, các học viên đã được tiếp cận với nền tảng của Liệu pháp Hành vi Biện chứng (DBT) – một phương pháp trị liệu tâm lý dựa trên triết lý biện chứng, nhấn mạnh việc tích hợp và cân bằng giữa các mặt đối lập trong đời sống tâm lý.
DBT cho thấy rằng sự phát triển của con người không đến từ việc loại bỏ hoàn toàn những cảm xúc khó khăn, mà đến từ khả năng dung hòa và điều chỉnh chúng một cách linh hoạt.
Phương pháp này hướng tới việc phát triển các nhóm kỹ năng quan trọng như:
Điều hòa cảm xúc Khả năng chịu đựng khổ đau Chánh niệm và nhận thức hiện tại Tương tác liên cá nhân hiệu quảTrong thực hành lâm sàng, tiến trình trị liệu DBT thường khá toàn diện, bao gồm trị liệu cá nhân, huấn luyện kỹ năng theo nhóm và hỗ trợ khủng hoảng, kéo dài nhiều tháng và đòi hỏi mức độ cam kết cao từ thân chủ.
Tuy nhiên, trong bối cảnh thực tiễn của xã hội và các tổ chức hiện nay, việc vận dụng linh hoạt các phương pháp trị liệu tâm lý như DBT, CBT và các tiếp cận hiện đại khác giúp các chuyên gia có thể chắt lọc những yếu tố tinh hoa, hiệu quả và phù hợp hơn với nhu cầu của cá nhân và tổ chức.
Thực hành Liệu pháp ACT – Phát triển sự linh hoạt tâm lý trong công việc
Một trong những điểm nhấn quan trọng của khóa học chính là hướng dẫn thực hành Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT – Acceptance and Commitment Therapy).
ACT tập trung vào việc phát triển sự linh hoạt tâm lý (Psychological Flexibility) – năng lực giúp con người có thể:
Chấp nhận những trải nghiệm cảm xúc khó khăn
Nhận diện và tách mình khỏi những suy nghĩ giới hạn
Kết nối với các giá trị sống và giá trị nghề nghiệp
Hành động cam kết hướng tới những điều thực sự có ý nghĩa
Thông qua các hoạt động thực hành trong lớp học, học viên đã được trải nghiệm nhiều kỹ thuật ACT như:
Quan sát suy nghĩ và cảm xúc một cách chánh niệm
Nhận diện các “bẫy tâm lý” trong môi trường làm việc
Xác định giá trị cá nhân và giá trị nghề nghiệp
Xây dựng các hành động cam kết để duy trì sức khỏe tinh thần và hiệu quả công việc
Những trải nghiệm thực hành này giúp học viên nhận ra rằng trong môi trường tổ chức hiện đại, con người thường phải đối diện với áp lực, xung đột giá trị và những trạng thái cảm xúc phức tạp.
Thay vì cố gắng loại bỏ hoàn toàn những trải nghiệm này, ACT hướng đến việc giúp cá nhân vẫn có thể hành động hiệu quả và sống đúng với giá trị của mình ngay cả khi khó khăn xuất hiện.
Đây cũng chính là một năng lực quan trọng đối với nhà quản lý, chuyên gia nhân sự và những người làm việc trong môi trường áp lực cao.
Sức khỏe tinh thần trong tổ chức – Từ nhận thức đến giải pháp
Trong hai chuyên đề cuối của khóa học, học viên đã đi sâu vào chủ đề Sức khỏe tâm thần trong tổ chức và quản lý cảm xúc trong công việc, dưới sự hướng dẫn của Chuyên gia Th.S Đoàn Lộc.
Các nội dung trọng tâm bao gồm việc tìm hiểu và ứng dụng Chương trình Hỗ trợ Nhân viên – EAP (Employee Assistance Program), một mô hình đang ngày càng được nhiều tổ chức trên thế giới triển khai.
Chương trình EAP giúp tổ chức:
Hỗ trợ nhân viên vượt qua khủng hoảng tâm lý
Giảm căng thẳng và phòng ngừa kiệt sức nghề nghiệp
Nâng cao sự gắn kết và hiệu suất làm việc
Hiệu quả của các chương trình này được đánh giá thông qua nhiều nhóm chỉ số quan trọng như:
Nhóm chỉ số hiệu suất và nguồn lực Năng suất lao động Mức độ gắn kết nhân viên Tỷ lệ nghỉ việcNhóm chỉ số lâm sàng và sức khỏe tâm lý
Mức độ căng thẳng và kiệt sức
Khả năng phục hồi tâm lý
Sức khỏe cảm xúc của nhân viên
Nhóm chỉ số tài chính và lợi tức đầu tư (ROI)
Chi phí – lợi ích của chương trình
Hiệu quả dài hạn đối với tổ chức
Những phân tích này cho thấy một thực tế ngày càng rõ ràng trong quản trị hiện đại:
Đầu tư vào sức khỏe tinh thần của con người chính là đầu tư vào sự phát triển bền vững của tổ chức.
Không khí học tập sôi nổi và kết nối chuyên môn
Trong suốt buổi học ngày Thứ Bảy 07/03, các học viên đã tích cực trao đổi, chia sẻ kinh nghiệm thực tiễn và thảo luận nhiều tình huống đến từ môi trường làm việc khác nhau.
Những câu hỏi về:
Quản lý cảm xúc trong môi trường áp lực cao
Phòng ngừa kiệt sức nghề nghiệp
Ứng dụng tâm lý học trong quản trị nhân sự
Xây dựng môi trường làm việc lành mạnh đã tạo nên một không gian học tập cởi mở, giàu tính thực hành và kết nối chuyên môn sâu sắc.
Lời cảm ơn từ Ban lãnh đạo ViệnThay mặt Ban lãnh đạo Viện Tâm lý học Nhân văn, ThS. Nguyễn Thị Mai Anh đã gửi lời cảm ơn sâu sắc tới các học viên vì tinh thần học tập nghiêm túc, sự tin tưởng và đồng hành cùng chương trình.
Đồng thời, Viện cũng chúc mừng các giảng viên, chuyên gia và đội ngũ cán bộ của Viện đã cùng nhau nỗ lực để hiện thực hóa thành công Khóa 1 – “Ứng dụng Tâm lý học trong Phát triển Tổ chức”.
Hướng tới những chương trình đào tạo tiếp theo
Thành công của khóa học không chỉ đánh dấu một cột mốc quan trọng trong hoạt động đào tạo của Viện Tâm lý học Nhân văn, mà còn mở ra những cơ hội mới trong việc kết nối tri thức tâm lý học với thực tiễn phát triển con người trong tổ chức.
Trong tương lai, Viện sẽ tiếp tục phát triển các chương trình đào tạo nhằm:
Nâng cao năng lực ứng dụng tâm lý học trong tổ chức Phát triển các mô hình chăm sóc sức khỏe tinh thần cho nhân viên Kết nối cộng đồng chuyên gia tâm lý, quản trị và phát triển con ngườiBởi lẽ, khi con người được thấu hiểu, hỗ trợ và phát triển về mặt tâm lý, tổ chức cũng sẽ có nền tảng vững chắc để phát triển bền vững.
Khám phá thêm từ Viện Tâm Lý Học Nhân Văn
Đăng ký để nhận các bài đăng mới nhất được gửi đến email của bạn.
