Trong khuôn khổ khóa học “Tăng cường sức khỏe dựa trên Chánh niệm”. Sáng nay, ngày 31/5, không gian học tập của Viện Tâm lý học Nhân văn (IHP) lại đầy ắp sự lắng đọng và kết nối, khi buổi 3 của khóa học diễn ra với chủ đề: Khả năng ứng phó.
Với sự đồng hành của Ths.NCS Nguyễn Phương và Albert Tiong – một chuyên gia về Chánh niệm tại Singapore. Các học viên đã cùng nhau trao đổi các nội dung cơ bản về sự khác biệt giữa Phản ứng và ứng phó, các cơ chế phản ứng của não bộ, cơ chế tập trung chú ý, liên hệ giữa chánh niệm và não bộ, thực hành chánh niệm – không chỉ để lắng nghe bản thân, mà còn để nuôi dưỡng nội lực ứng phó trước những thách thức tinh thần và cảm xúc trong cuộc sống hiện đại.
🔸 Những phút Thực hành chánh niệm hơi thở nhẹ nhàng. Chánh niệm trong vận động
🔸 Những ví dụ thực tế sinh động, những cơ sở khoa học thực chứng và chia sẻ chân thành từ chính người học.
🔸 Những bài tập giúp khai mở nhận thức và sự thức tỉnh mỗi ngày
Tất cả đã tạo nên một buổi sáng sâu sắc, nhiều cảm hứng và gợi mở hành trình phát triển năng lực bên trong mỗi người.
👉 Còn nhiều điều chờ đợi ở những buổi học tiếp theo.
Hãy cùng Viện Tâm lý học Nhân văn bước tiếp trên hành trình gieo hạt an lành cho tâm trí và thể chất.
____________________
THAM KHẢO CÁC DỊCH VỤ KHOA HỌC KHÁC TẠI VIỆN TÂM LÝ HỌC NHÂN VĂN:
- Các khóa học chuyên ngành sắp khai giảng: https://vientamlyhocnhanvan.com/category/blog/dich-vu-khoa-hoc/cac-khoa-hoc/tin-tuyen-sinh/
- Trung tâm Học liệu – Sách Tâm lý học: https://vientamlyhocnhanvan.com/shop/
- Tham gia nhóm Zalo để cập nhật các khóa học trong và ngoài nước, các sách chuyên ngành mới xuất bản:https://zalo.me/g/iibpeu647
_________________________
VIỆN TÂM LÝ HỌC NHÂN VĂN
📞 Hotline/zalo: 0365 797 485
📩 Email: Vientamlyhocnhanvan@gmail.com
🌐 Website: https://vientamlyhocnhanvan.com/
❇️ Fanpage: https://www.facebook.com/vientamlyhocnhanvan
🎀 Youtube: https://www.youtube.com/@vientamlyhocnhanvan
Khám phá thêm từ Viện Tâm Lý Học Nhân Văn
Đăng ký để nhận các bài đăng mới nhất được gửi đến email của bạn.
