Giảm giá!

Tâm Lý Học Về Sự Trì Hoãn

Giá gốc là: 116.000 ₫.Giá hiện tại là: 98.600 ₫.

Tiến sĩ Hayden Finch là nhà tâm lý học lâm sàng, bà thành lập Trung tâm Arkansas về Chứng lo âu Chức năng Cao, một phòng khám cung cấp liệu pháp dựa trên nghiên cứu để giúp những người đạt thành tích cao đang lo lắng và choáng ngợp khám phá ra sự chấp nhận bản thân, sự tự tin và sự thỏa mãn.

Cuốn sách “Tâm lý học về sự trì hoãn” – Tiến sĩ Hayden Finch sử dụng khoa học tâm lý để dạy mọi người các chiến lược dựa trên bằng chứng nhằm vượt qua sự trì hoãn, học các kỹ năng có thể hành động, khám phá sự chấp nhận bản thân và tìm thấy ý nghĩa trong cuộc sống bận rộn. Trong cuốn sách này, bà cũng chia sẻ những nghiên cứu của mình với độ tin cậy của nó trong việc biến sự nghi ngờ bản thân thành sự tự tin ở chính mình

Danh mục: Kỹ năng sống (mềm), Sách mới, Tâm lý học quản lý/lãnh đạo, Tâm lý học về các lĩnh vực khác

Mô tả
Đánh giá (0)

Trong cuốn sách này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem trì hoãn là gì, cách nó hoạt động và lý do vì sao việc ngừng trì hoãn lại khó đến vậy. Chúng ta cũng nhắm đến sự liên quan giữa trì hoãn và các vấn đề sức khỏe tinh thần thường gặp như trầm cảm, ADHD, chủ nghĩa hoàn hảo và hội chứng kẻ giả mạo,… Với cách tiếp cận này, bạn có thể học cách ngừng trì hoãn, hoàn thành mọi công việc và mục tiêu của mình.

• THÀNH CÔNG TỪNG BƯỚC MỘT: Đi sâu vào công việc thông qua sự trì hoãn từng bước một: ưu tiên, tìm động lực, vượt qua sự né tránh, bắt đầu, tập trung, làm theo và hoàn thành.

• KIỂM TRA CÁC VẤN ĐỀ CỐT LÕI: Xem xét các vấn đề sức khỏe tâm thần có thể xảy ra làm trầm trọng thêm sự trì hoãn, chẳng hạn như lòng tự trọng thấp, trầm cảm, lo lắng, ADHD và những vấn đề khác.

• LIÊN HỆ BẢN THÂN TỪ NHỮNG CÂU CHUYỆN CÓ THẬT: Khám phá những câu chuyện có thật về những người đấu tranh với sự trì hoãn, để xem nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào.

Khi bạn được trao quyền để làm việc cùng với bộ não của mình, thay vì chống lại nó, bạn sẽ có thể kiểm soát và tạo ra sự thay đổi lâu dài.

Tác giả	Hayden Finch PhD
Người Dịch	Tín Nghĩa
NXB	Dân Trí
Năm XB	2023
Ngôn Ngữ	Tiếng Việt
Trọng lượng (gr)	180
Kích Thước Bao Bì	19 x 13 cm
Số trang	204
Hình thức	Bìa Mềm

—————————

VIỆN TÂM LÝ HỌC NHÂN VĂN
Websit: https://vientamlyhocnhanvan.com/
Facebook: https://www.facebook.com/vientamlyhocnhanvan
Youtube: https://www.youtube.com/@vientamlyhocnhanvan
Email: vientamlyhocnhanvan@gmail.com
Hotline/zalo: 0365 797 485

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Chỉ những khách hàng đã đăng nhập và mua sản phẩm này mới có thể đưa ra đánh giá.

Tâm Lý Học Về Sự Trì Hoãn

Đánh giá

Sản phẩm tương tự

Đăng nhập

Đăng ký