Bẫy Hạnh Phúc – Ngừng Vật Lộn Và Bắt Đầu Sống

Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Russ Harris giải thích cách hầu hết chúng ta cố gắng tìm kiếm hạnh phúc nhưng kết cục lại khiến bản thân đau khổ, căng thẳng và lo lắng. Để rồi Russ Harris cung cấp cho bạn một phương tiện để thoát khỏi đại dịch căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, mở ra những bí mật để có một cuộc sống thực sự trọn vẹn.

Đó chính là Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT). Liệu pháp này sẽ giúp bạn giải phóng bản thân khỏi trầm cảm, lo lắng và bất an, thay vào đó xây dựng một cuộc sống ý nghĩa, hiểu rõ giá trị của bạn, phát triển lòng trắc ẩn và tìm thấy sự hài lòng thực sự.

Những người đồng sáng lập ACT nói gì về Tiến sĩ Russ Harris?

Russ Harris xuất sắc ở khả năng phát hiện ra sự phức tạp không cần thiết và trình bày những ý tưởng lâm sàng phức tạp theo cách dễ tiếp cận.  đã vận dụng khả năng sáng tạo lâm sàng của mình vào các phương pháp mới và cách thức mới để giải quyết trọng tâm những vấn đề này với khách hàng. Đó là sự kết hợp tuyệt vời và đóng góp đáng kể. – Tiến sĩ Steven Hayes Ph.D. Đại học Nevada

Russ Harris là bác sĩ lâm sàng ACT giỏi và là huấn luyện viên năng nổ. Ông làm cho các khái niệm ACT trở nên dễ hiểu và dễ áp ​​dụng trong thực hành lâm sàng theo thời gian thực. Ông có niềm đam mê thực sự với công việc ACT và phương pháp đào tạo của ông ấy hoàn toàn là hạng nhất. Tôi thực sự muốn giới thiệu hệ thống đào tạo của anh ấy cho bất kỳ ai thực sự muốn tìm hiểu chi tiết về ACT! – Tiến sĩ Kirk D. Strosahl