Trong không khí hứng khởi và tràn đầy năng lượng ngày 18.04, Viện Tâm Lý Học Nhân Văn đã chính thức khai giảng khóa học “Trị liệu nghệ thuật: Vẽ lại chính mình – Mở đường kết nối”, đánh dấu hành trình khám phá nội tâm và chữa lành thông qua sáng tạo nghệ thuật.
Mở đầu chương trình, Th.S Nguyễn Thị Mai Anh – đại diện Ban lãnh đạo Viện – đã chia sẻ sâu sắc về ý nghĩa và giá trị cốt lõi của khóa học. Theo đó, trị liệu nghệ thuật không chỉ là một phương pháp hỗ trợ tâm lý mà còn là hành trình giúp mỗi cá nhân kết nối lại với chính mình, thấu hiểu cảm xúc và khai mở tiềm năng bên trong.
Buổi học đầu tiên được trực tiếp giảng dạy bởi Th.S, Giảng viên Nguyễn Thị Huỳnh An với sự hỗ trợ của hệ thống công nghệ hiện đại. Học viên không chỉ tiếp cận kiến thức nền tảng mà còn được trải nghiệm thực hành thông qua các công cụ như thẻ cảm xúc, giúp nhận diện và gọi tên những trạng thái nội tâm một cách rõ ràng hơn.
Nội dung buổi học đi từ tổng quan lịch sử, lý thuyết của Art Therapy đến những nền tảng liên quan đến sinh lý thần kinh và các hướng can thiệp. Một trong những nguyên lý cốt lõi được nhấn mạnh là: chỉ khi nhận thức rõ cảm xúc bên trong, con người mới có thể chuyển hóa và chữa lành. Việc đối diện với nỗi đau không phải để né tránh mà để hiểu và giải phóng nó.
Khóa học cũng giới thiệu đa dạng các trường phái tiếp cận:
Phân tâm học: xem tác phẩm nghệ thuật như tấm gương phản chiếu thế giới vô thức Liệu pháp nhận thức – hành vi (CBT): khám phá và điều chỉnh những niềm tin cốt lõi Trường phái nhân văn: nhấn mạnh sự chấp nhận vô điều kiện và phát triển tiềm năng cá nhân thông qua sáng tạoBên cạnh đó, học viên được tìm hiểu về các cảm xúc cơ bản như: buồn, vui, sợ hãi, giận dữ, ngạc nhiên, ghê sợ… và vai trò thiết yếu của chúng trong đời sống. Thay vì kìm nén, việc công nhận và lắng nghe cảm xúc giúp mỗi người hiểu rõ bản thân, đánh giá môi trường và đưa ra lựa chọn phù hợp.
Một điểm nhấn quan trọng là nhận thức rằng cơ thể chính là “nơi lưu trữ” cảm xúc. Khi cảm xúc bị dồn nén, cơ thể sẽ phải gánh chịu những tác động về mặt thể lý.
Do đó, việc kết nối lại với cảm xúc cũng chính là cách chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Thông qua các hoạt động nghệ thuật, khóa học hướng tới việc cân bằng giữa não trái và não phải, từ đó tăng cường sức khỏe tinh thần, khả năng sáng tạo và trí tuệ cảm xúc (EQ). Khi mỗi người học cách yêu thương và thấu hiểu chính mình, họ cũng mở rộng khả năng kết nối và đồng cảm với người khác.
Buổi học đầu tiên đã diễn ra trong bầu không khí sôi nổi, tích cực với sự tham gia đầy nhiệt huyết của các học viên. Đây hứa hẹn sẽ là một hành trình ý nghĩa – nơi mỗi người không chỉ “vẽ lại chính mình” mà còn từng bước mở ra những kết nối sâu sắc hơn với thế giới nội tâm và cuộc sống xung quanh.
Viện xin gửi lời cảm ơn chân thành và sự ghi nhận sâu sắc đến tất cả các học viên, đội ngũ giảng viên và cán bộ đã tin tưởng lựa chọn khóa học, cũng như đã và đang tham gia học tập một cách nghiêm túc, tích cực.
Sự hiện diện và tinh thần học hỏi của quý anh/chị chính là nguồn động lực lớn để Viện tiếp tục lan tỏa những giá trị nhân văn, góp phần nâng cao sức khỏe tinh thần cộng đồng.
Khám phá thêm từ Viện Tâm Lý Học Nhân Văn
Đăng ký để nhận các bài đăng mới nhất được gửi đến email của bạn.
